产后观察子宫很重要，可以及时发现不正常现象，以便采取措施，确保产妇身体恢复健康。

　　产妇在正常情况下，产后一天宫底平脐，以后每天下降一横指，10-14天即降入骨盆腔，一般在腹部摸不到子宫。

　　产妇要对产后子宫的变化进行观察，不要听其自然，以防出现问题或耽误治疗。如果经过观察，子宫不是如期复原或伴有疼痛，应用益母草膏一匙加红糖适量冲服，促其复原。若疼痛还可以按摩足三里、三阴交、合谷、中极、关元等穴位。产后每日坚持按摩子宫，一日数次，效果明显。

　　为使子宫尽快回位，可以在睡姿上加以注意选择适当睡姿，经常变抵帐和卧姿势。产后如果一直平卧，多会引起子宫后倾和产后腰痛，还会影响下次受孕，故应经常变换姿势。此外，也不可久坐，也不要用手臀支撑身体哺奶，否则会引起腹痛、关节痛